Методы лечения и профилактики заболеваний позвоночника

  • Лечение грязями и глиной
  • Фитотерапия
  • Теплолечение
  • Массаж и самомассаж
  • Лечебная физкультура
  • Физиолечение на дому
  • Мануальная терапия
  • Рефлексотерапия
  • Апитерапия
  • Гомеопатия
  • Йога
  • Правильное питание


Санаторно-курортное лечение

Санаторно-курортное лечение в Украине               Санаторно-курортное лечение в России

364217Грыжа межпозвоночного диска одно из частых заболеваний людей занимающихся фитнесом. Один из распространенных вопросов который задают фитнес тренерам – можно ли заниматься при грыже диска, какие упражнения необходимо выполнять, какие должны быть ограничения на нагрузку и моно ли в тренажерном зале эффективно реабилитировать грыжу межпозвоночного диска? В данной статье мы постараемся дать ответы на эти вопросы, описать суть заболевания и дать рекомендации по нагрузке.

healthy foods• Сократите употребление всяческих приправ, консервированных, копченых и жареных блюд, наваристых бульонов, острых колбас и сыров. Такая пища способствует развитию остеохондроза.

• Откажитесь от спиртных напитков или сведите их употребление до минимума. Не гонитесь за состоянием алкогольного опьянения, а принимайте легкие спиртные напитки (вино) лишь для легкого тонизирующего воздействия. Помните, спиртное крайне пагубно влияет на все функции организма.

Вся информация на сайте представлена исключительно для ознакомительных целей. Перед выполнением упражнений желательно проконсультироваться с врачом.

Поиск по сайту

Наверх