Методы лечения и профилактики заболеваний позвоночника

  • Лечение грязями и глиной
  • Фитотерапия
  • Теплолечение
  • Массаж и самомассаж
  • Лечебная физкультура
  • Физиолечение на дому
  • Мануальная терапия
  • Рефлексотерапия
  • Апитерапия
  • Гомеопатия
  • Йога
  • Правильное питание


Санаторно-курортное лечение

Санаторно-курортное лечение в Украине               Санаторно-курортное лечение в России

Ортопедические стельки незаменимый элемент профилактики и лечения проблем связанных со стопами ног. Плоскостопие и другие нарушения в развитии стопы прямо или косвенно влекут за собой сопутствующие заболевания среди которых прогрессирование искривления позвоночника.

Для кого ортопедические стельки – лишняя трата времени и денег, то фотография ног больной, которая тоже так считала, - наглядный пример будущего. Произойдёт это через 10, 20 или 30 лет – это уже не существенно. Слишком много факторов влияют на время прогрессирования, но нет ни одного фактора или случая, чтобы этого в конечном итоге не произошло. Я думаю, что к тому времени у больного будет достаточно времени, не уверен с деньгами, потому что слишком много осложнений развивается и не так уже легко сказать, с чего нужно начать. Подходы есть, но они явно не из дешевых.

Наиболее хорошо зарекомендовавшее себя упражнение для позвоночника выглядит следующим образом:
Вы ложитесь на живот и вытягивате руки вперёд таким образом, чтобы расстояние между ними было на сантиметров 10 -15 длиннее расстояния между вашими плечами. Ладони вниз на поверхности пола (лучше линолеума или паркета). Ощущение в теле - словно ватное и полностью расслабленное. Необходим полный контакт ладоней с полом за счёт чего тело протягивается между руками. Ни тело, ни ноги не помогают рукам. Всё внимание сосредоточивается на позвоночнике: сначала на шейном, затем грудном и поясничном отделах по мере того как тело будет протянуто между руками.

Вся информация на сайте представлена исключительно для ознакомительных целей. Перед выполнением упражнений желательно проконсультироваться с врачом.

Поиск по сайту

Наверх