Идеальная осанка. Комплекс упражнений и массаж


           


Идеальная осанка. Комплекс упражнений и массаж

Оцените материал
(0 голосов)

Год выпуска: 2009
Жанр: Здоровье, Массаж, Обучающее видео
Выпущено: Sova Film
Режиссер: Игорь Пелинский
Инструктор: Андрей Яковлев
Правильная осанка – это не только здоровье. Как свидетельствуют многочисленные исследования психологов, зачастую она воспринимается, как символ жизнестойкости и уверенности в себе. Стоит ли говорить о том, что неправильная осанка может стать причиной многих неприятностей: молниеносного чувства утомления, болей в спине, шее, ногах, головных болей, а также сколиоза и других, более серьезных и опасных недугов. Идеальная осанка – это правильное, здоровое положение позвоночника. А он, как известно, отвечает за работу всех органов и систем человеческого организма. В предлагаемом вам фильме приведены комплекс упражнений и массаж, специально предназначенные для выработки правильной осанки. Посмотрев фильм, вы узнаете, как при помощи массажа снять напряжение, а также какие упражнения помогут укрепить мышцы поясницы, брюшного пресса, ягодиц и мышцы-разгибатели спины. Если каждый день вы будете выделять хотя бы несколько минут на выполнение этого комплекса, то заметите серьезные изменения уже через 3 недели. И помните: правильная осанка – залог здоровья, молодости и красоты.




Скачать это видео
Если ссылки на закачку видеофайла не работают, либо скачанный видеофайл проигрывается с ошибками, сообщите, пожалуйста, об этом администратору сайта при помощи расположенной ниже формы для комментариев.
Другие материалы в этой категории: Лечим спину без таблеток и операций »

Добавить комментарий


Поиск по сайту

Наверх