Упражнения йоги


Оцените материал
(5 голосов)
||

Терапевтический эффект. Асана увеличивает внутрибрюшное давление и устраняет запоры, тонизирует печень, поджелудочную железу, почки и надпочечники, увеличивает кровообращение в слизистой оболочке кишок, тонизирует и оздоравливает область крестца, копчика и нижнюю часть поясницы, изгибает позвоночник назад, укрепляет спинные мышцы, исправляет осанку. Считается наилучшей асаной для излечения запоров. Улучшает кровообращение в половых органах и железах. Рекомендуется при импотенции, преждевременной эякуляции, для улучшения половой активности и восстановления угасающего либидо.

Оцените материал
(0 голосов)
||

Терапевтический эффект. Развивает и укрепляет мышцы шеи, ликвидирует отложение жира и солей в области шеи. Нормализует давление крови и функции щитовидной железы. Применяется при болезнях горла. Делает ясной голову, улучшает работоспособность мозга. Восстанавливает работу вестибулярного аппарата.

Оцените материал
(2 голосов)
||
Действие. Укрепляются мышцы конечностей и живота, устраняются дефекты телосложения, у маленьких детей выправляются искривления костей ног. Улучшается работа печени и аппетит. Кроме того, практика этой асаны способствует излечению ревматизма рук и ног у пожилых, а также помогает при невралгии седалищного нерва.
Оцените материал
(2 голосов)
||
Действие: Эта асана способствует сохранению гибкости позвоночника, пропорциональному развитию грудной клетки, устраняет жировые отложения на ногах и туловище, гармонизирует общие пропорции тела. Асана исключительно эффективна в качестве средства борьбы с запорами, несварением и радикулитами (разумеется, не в острой стадии, при остром радикулите желательно сначала облегчить болевой синдром).
Оцените материал
(3 голосов)
||
Действие: сохроняет гибкость позвоночника. Асана тонизирует мышцы спины, способствует исправлению осанки и в известной степени устраняет искривления позвоночника.
Страница 1 из 4

Поиск по сайту

Наверх