Система йоги предусматривает возможность сознательного воздействия на уровень бессознательного с помощью концентрации внимания и волевой установки на тот или иной физиологический процесс или орган во время выполнения специальных упражнений (асан или пранаям). С помощью приемов высших ступеней йоги — дхараны (концентрации) и дхияны (медитации) йогины искусственно тормозят работу на логико-дискретном уровне (левое полушарие мозга) для активации работы на бессознательном, непрерывном уровне (правое полушарие мозга).

Общие указания к выполнению дыхательных и статических упражнений йоги. Прежде, чем перейти к описанию основных упражнений йоги, считаем необходимым дать некоторые замечания по их выполнению.

При освоении упражнений йоги на начальной стадии обучения, когда еще нет «чутья» на правильность выполнения, могут закрепиться неверные движения, что может вместо положительного воздействия дать отрицательный эффект. Следует также иметь в виду, что в небольшом объеме руководства невозможно изложить все, что необходимо передать людям при освоении упражнений. Система йоги предусматривает необходимость заложить в человеке программу саморазвития и самосовершенствования. Это можно сделать только с учетом его индивидуальных возможностей.

Известно, например, что А. Эйнштейн нередко пользовался религиозной терминологией, оставаясь при этом всегда на строго научных материалистических позициях. Сложность заключается еще и в том, что йога открыта для восприятия далеко не каждому. Она «открывается» только тем, кто подходит к ней не предвзято, а «с открытым сердцем и чистой душой», т. е. людям высоконравственным. Наиболее прогрессивные деятели Индии, решив обнародовать систему йоги, посчитали, что люди с определенным складом характера не смогут использовать возможности системы по развитию физических и психических сил для нанесения вреда окружающим. Многие люди не могут понять и принять систему йоги совсем не потому, что они отрицают бога или наоборот, находят бога в ней, а потому, что они склонны от природы отрицать многое из-за своего эгоцентризма. Психология некоторых людей такова, что они лучше себя чувствуют, когда произносят слово «НЕТ!». Знает человек или не знает, но чаще чем необходимо произносит слово «НЕТ!», чем «ДА». Происходит это потому, что говоря «НЕТ!», человек чувствует себя значительнее. Произнесите про себя несколько раз слово «НЕТ!» и слово «ДА». Каждый почувствует разницу в настроении. Один из ведущих специалистов по йоге в Индии, Свами Шивананда говорил относительно йоги: «Лучше грамм практики, чем тонны теории».

Первоисточники йоги написаны на санскрите. Санскрит очень трудно переводится на современные языки. Почему? Видимо потому, что символы санскрита более размыты, менее ограничены и более адекватно отражали непрерывно меняющийся реальный мир. Люди, владеющие санскритом, видимо, могли более емко и правильно передавать объективность мира. Их отражение реального мира в символах языка было более адекватно по сравнению с нашим. Почему нам трудно словами сказать, например, что такое ЛЮБОВЬ, ИСТИНА? Более того, нам трудно передать смысл самого термина ЙОГА. Приближенные переводы с санскрита — соединение, единение, покорение, ярмо, напряжение, метод, система. Не зная сути системы, не имея личного опыта по ее применению, очень трудно связать все эти значения воедино. В связи с этим система и трактуется разными авторами по-разному.

Страница 2 из 2
Вся информация на сайте представлена исключительно для ознакомительных целей. Перед выполнением упражнений желательно проконсультироваться с врачом.

Поиск по сайту

Наверх