Методы лечения и профилактики заболеваний позвоночника

  • Лечение грязями и глиной
  • Фитотерапия
  • Теплолечение
  • Массаж и самомассаж
  • Лечебная физкультура
  • Физиолечение на дому
  • Мануальная терапия
  • Рефлексотерапия
  • Апитерапия
  • Гомеопатия
  • Йога
  • Правильное питание


Санаторно-курортное лечение

Санаторно-курортное лечение в Украине               Санаторно-курортное лечение в России

5454245Резкие, колющие боли в спине, иногда отдающие в ногу могут быть вызваны остеохондрозом позвоночника. При этом заболевании происходит дегенерация межпозвонковых дисков, вследствие чего межпозвонковые отверстия суживаются, что приводит к сдавливанию спинномозговых нервных корешков. Сдавливание (ущемление) нервных корешков вызывает болезненные ощущения в области поясницы и ног. Но с этими болями можно бороться, предупреждая или уменьшая их посредством выработки правильных навыков сидения, лежания и стояния.

Как нужно правильно стоять

В положении стоя позвоночник человека испытывает сильные нагрузки, особенно сильны нагрузки на поясничный отдел позвоночника. Если вы долгое время стоите, старайтесь менять попеременно опору то на одну, то на другую ногу. По возможности двигайтесь, ходите на месте. Время о времени делайте прогибы назад, делая глубокий вдох и вытягивая руки вверх. Таким образом можно немного снимать усталость и перенапряженность в мышцах спины, поясницы и шеи.

545124235Противорадикулитный пояс благотворно влияет на циркуляцию крови в пояснично-крестцовой области спины, оказывает массирующее и согревающее воздействие. Его советуют применять при длительном нахождении в холодное время года на открытом воздухе, при сидячей работе в плохо отапливаемом помещении и долгих поездках в автомобиле. Противорадикулитный пояс прогревает поясницу сухим теплом, что может быть использовано при лечении разнообразных неврологических расстройств, снятия болевых симптомов при травмах и для профилактики патологий позвоночника. Защищая позвоночник от переохлаждения, пояс из овечьей шерсти используют при радикулите, остеохондрозе, ревматизме, люмбаго, ишиалгии, пиелонефрите и других заболеваниях спины и внутренних органов.

Вся информация на сайте представлена исключительно для ознакомительных целей. Перед выполнением упражнений желательно проконсультироваться с врачом.

Поиск по сайту

Наверх